集团服务

长跑耐力训练

提升长时间运动的体能储备和跑步效率。

提供一对一私人训练、健康管理和饮食指导。

提高长距离骑行的耐力和体能，优化骑行技术。

结合多种运动方式，提高整体身体素质。

提供科学的饮食、运动和代谢管理方案，帮助健康减脂。

为铁人三项、超马等高强度赛事提供训练支持。

适量补充水分可以防止脱水，但避免在运动中一次性大量饮水。

抬高双腿、补充蛋白质和适量按摩可以缓解运动后水肿。

穿合适的运动装备，加强核心训练，稳定身体姿势。

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